我从高中时代起就被痛经折磨得死去活来，热水袋、止痛药成了生活必需品，严重时真需要请假休息，想到每个月都要受苦一次真很崩溃。一次我在健康讲座上听到关于维生素D与缓解痛经的关系。
原来维生素D不仅影响钙质吸收，还能调节前列腺素水平——这是引发子宫收缩疼痛的关键物质。联想到自己平时很少晒太阳，办公室生活也缺乏户外活动，我决定检测一下维生素D水平。结果果然显示数值偏低。
找了半天合适的VD补剂，还是觉得益安美追光D3最靠谱。我心动的点在于它不是单一补D，而是使用了复合配方，除了足量的VD之外，还有能够促进钙质补充的K2，以及能帮助放松肌肉，缓解痉挛疼痛的镁。VD甚至用了纳米脂质体技术，保证吸收率的同时不伤肠胃，对本来就容易受月经激素刺激的肠胃很好。
补就要好好补，不想平时不吃痛了才抱佛脚，我每天按时连吃了两个月，一开始其实感觉收效甚微，只是感觉痛得肌肉抽的那种剧烈感觉减轻了一点。又再吃了一个月，变化就明显多了，这次没有再猛塞止痛药，热敷就能缓解不少，也能正常完成日常工作了。
益安美追光D3不仅帮助我解决了痛经困扰，更让我认识到科学补充营养的重要性。现在的我，终于可以坦然面对每个月的特殊时期，不再让生理期影响正常的生活节奏。
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